札幌ユルマラソン

日々のアレコレを「ユルめ」に書いたブログ

自分のマラソンやダイエットの記録、日常のアレコレを”ユル”めに書くブログ

マラソンを趣味にするメリット

このエントリーをはてなブックマークに追加

 

走り始めるようになって、自分にとってメリットが増えたのでいくつか書いてみた。

f:id:HanaPal:20190424174209j:plain

 

自分が好きなときにできる

マラソンのいいところは、自分のペースで続けられるところにある。

隙間時間でさくっと走る事も、休日にたっぷり汗をかくこともできるので、マイペースな自分にも合っている。

健康的にストレス発散できる

自分の中の変化をしては、走ることによってストレスも解消されることが多く、
仕事中の精神の安定にもつながっている。

「走ってすっきりしたい!」と思うことも多いので、時間を作るために、だらだら
仕事して残業することもなくなった。

言わずもがなダイエットにいい

また、以前は、ラーメンやとんかつなど、がっつりしたものが大好きだったが、
走って消費したカロリーがもったいないと思うようになり、和食中心の食事を意識するようになった。

爽やかになったかも

お酒も割と飲む方だったと思うのだが、
それも欲しなくなった。そのおかげか、年を重ねるにつれ気になっていた
「加齢臭」も、爽やかになってきた。(と思う。)

話のネタに使いやすい

そして、今まで困っていた質問のひとつに、「趣味とかありますか?」があるが、
これもマラソンによってこれも解決された。大会にも出場したので、
胸を張って趣味といえるだろう。
「フルマラソン」というワードも、話のタネになりやすく助かっている。

頭がシャキッとする

走っている最中は頭もクリアになっているのか、考え事もよくまとまる気がする。
汗をかいて、熱いシャワーを浴びたら、すっきりしてよく眠れる。

マラソンを始めてよかった、と自分は思う。

今日もストレス発散に走る。

f:id:HanaPal:20190426031547p:plain

人気記事