自分のマラソンやダイエット、日常のアレコレを”ユル”めに書くブログ


週末ゆる記録 4/28~5/5

先週を振り返り、 月曜日から日曜日まで走った内容を「週末ゆる記録」として、まとめて書いてみる事にした。4/29 月曜日 休み4/30 火曜日 休み5/1 水曜日 「令和初ラン」この日、初めてLSDトレーニングに挑戦。ゆっくりペースで、90分走ったが…

iPadを使ってみた感想

先週iPadを購入した。ブログ用にイラストを描くようになり、スマホでしばらく練習していたが、小さい画面では上手く描けないし電子辞書も文字が小さくて読みにくかった。 何度か、ヨドバシカメラへ足を運んでは、自分には贅沢すぎると諦めていた。が、我…

札幌から小樽まで走るという無謀な計画の話

「30kmの壁」というものがある。 フルマラソンの後半、特に30km以降になると、急にペースが落ちてしまう現象らしい。 今日は「30kmの壁」を体験すべく、 軽い気持ちで札幌から小樽まで走った思い出を書こうと思う。 ※なお画像は、当時を思い出し…

疲労抜きトレーニングとはなにか?

マラソンについて書いていらっしゃる方のブログで、よく「疲労抜きトレーニング」、という言葉を目にする。自分自身知らなかった言葉なので、調べてみたところ、通常のトレーニングの合間に行うトレーニングらしい。疲労抜きに決まりはなく、人によって、ス…

ニセコの花見のおすすめスポットの紹介・・・のはずだったが

今日は気温も20℃も超え、やっと暖かくなってきた。ニセコまでお花見をしに、行こうと思い、最近、札幌から余市まで延びた、高速道路を使ってみる。 倶知安町付近、羊蹄山がそびえたっている。山の上の方は、まだ雪が残っていた。「真狩神社」、という、桜…

フルマラソンに出るまでに走った距離を公開

去年の話になるが、マラソン大会未経験の自分が、フルマラソン完走までの、走った距離を書こうと思う。 2018年に開催された「作・AC真駒内フルマラソン」初めて出場した大会だった。 ランニングを始めてまだ日が浅い状態で、マラソン大会へ応募したため…

LSDトレーニングについて勉強してみた

現在、圧倒的に体力不足のため、 スタミナアップを目的に、LDS(ロングスローディスタンス)=長距離トレーニングについて調べてみた。 昨年、初めて出場したマラソン大会では、25kmあたりから完全にスタミナが切れ、スピードが落ちきちんと走ること…

札幌美園のとんこつラーメン屋さん

先日、ずっと気になっていたラーメン店を訪れることができた。 「札幌美園 麺屋 やしち」さんである。 以前は美園周辺に住んでおり、その頃から行きたいと思っていたのだが、 スープ切れで食べることができなかったのが二度ほど。その後、引っ越したためなか…

MYCARBONのウエストポーチの紹介

特にめずらしい物ではないが、僕がランニング中に身に着けているものを紹介しようと思う。 www.hanapal.comランニングを始めたばかりの頃は、何も持たずに走っていたが。しかし走れる距離が長くなるにつれ、当たり前だが水分が欲しくなる。最初は小銭だけ持…

ランニングアプリの紹介

いつも使っているランニングアプリ RunKeeper ランニングもウォーキングも GPS 追跡 開発元:ASICS Digital, Inc. 無料 posted withアプリーチ ランニングを始めてから、ずっとこれを使っている。 ランニング中、信号で立ち止まっても、アプリが時計を止めて…

グランビックマックを食べた正直な感想

今日の昼飯は、グランビックマック。 期間限定という言葉にそそられて、こんなカロリー高そうなものを買ってしまった。 味は、普通のビックマックだ、それ以上でも以下でもない。具がボロボロこぼれて食べにくかった。 www.hanapal.com 普段は仕事が終わって…

マラソンを趣味にするメリット

走り始めるようになって、自分にとってメリットが増えたのでいくつか書いてみた。 自分が好きなときにできる 健康的にストレス発散できる 言わずもがなダイエットにいい 爽やかになったかも 話のネタに使いやすい 頭がシャキッとする 自分が好きなときにでき…

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