札幌ユルマラソン

日々のアレコレを「ユルめ」に書いたブログ

自分のマラソンやダイエットの記録、日常のアレコレを”ユル”めに書くブログ

ダイエット

自分のダイエット方法の紹介

コストコの食材でダイエット

前回に続いて、ダイエットの記事。 夜ごはんのみダイエットメニューにする、かなり”ユルめ”の企画。 運動は、今のランニング量と変えず、検証してみる。 食材選びは某筋肉系YOUTUBERさんの動画を参考にさせてもらった。朝と昼は会社で食べるので、夜ご飯はで…

ダイエット目的でZOZOスーツを使ってみた

久々に体重計に乗ってみたが、結果は78.5キロ。去年よりも体重が増えていた。 体重が重くなると、走りにも影響がでるのでこれはまずい。本格的にダイエットをしようと思い、手始めにZOZOスーツで、自分の体のデータを計ることにした。※去年から、押し入…

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